Dzieci i młodzież (1-18 lat)Suplementacja w dawce 400 IU na dobę (10 µg/dobę) u noworodków oraz niemowląt do 6 miesiąca życia karmionych piersią.

Suplementacja w dawce 400-600 IU na dobę (10-15 µg/dobę) u niemowląt między 6 a 12 miesiącem życia w zależności od diety.

Suplementacja w dawce 600-1000 IU na dobę (15-25 μg/dobę), zależnie od masy ciała w miesiącach wrzesień-kwiecień.

Suplementacja w dawce 600-1000 IU na dobę (15-25 μg/dobę), zależnie od masy ciała przez cały rok, jeśli nie jest zapewniona efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich.

 

Dorośli (>18 lat) i seniorzySuplementacja w dawce 800-2000 IU na dobę (20-50 µg/dobę), zależnie od masy ciała w miesiącach wrzesień-kwiecień.

Suplementacja w dawce 800-2000 IU na dobę (20-50 µg/dobę), zależnie od masy ciała, przez cały rok, jeśli nie jest zapewniona efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich.

Seniorzy (65+) powinni otrzymywać suplementację w dawce 800-2000 IU na dobę (20-50 µg/dobę), zależnie od masy ciała, przez cały rok, z względu na obniżoną efektywność skórnej syntezy witaminy D.

 

Otyłe dzieci i otyła młodzieżSuplementacja w dawce 1200-2000 IU na dobę (30-50 µg/dobę), zależnie od stopnia otyłości, w miesiącach wrzesień-kwiecień.

Suplementacja w dawce 1200-2000 IU na dobę (30-50 µg/dobę), zależnie od stopnia otyłości, przez cały rok, jeśli nie jest zapewniona efektywna synteza skórna witaminy D w miesiącach letnich.

 

Otyli dorośli i otyli seniorzySuplementacja w dawce 1600-4000 IU na dobę (40-100 µg/dobę), zależnie od stopnia otyłości, przez cały rok.

Racjonalna ekspozycja skóry na promieniowanie słoneczne jest bezpieczna i poprzez syntezę skórną stanowi dodatkowe źródło witaminy D.

 

Kobiety ciężarne i karmiące piersiąKobiety, które planują ciążę, powinny rozpocząć/utrzymać suplementację witaminą D zgodnie z wytycznymi dla dorosłych. Właściwa podaż witaminy D powinna być zapewniona przed ciążą.

Suplementacja w dawce 1500-2000 IU na dobę (37,5-50 µg/dobę) powinna rozpocząć się nie później niż od drugiego trymestru ciąży. Ginekolodzy/położnicy powinni rozważyć włączenie suplementacji witaminy D wkrótce po potwierdzeniu ciąży.

Jeżeli to możliwe, okresowe monitorowanie stężenia 25(OH)D powinno być wykonywabe w celu doboru optymalnej dawki witaminy D i weryfikacji skuteczności jej suplementacji. Celem suplementacji witaminą D jest uzyskanie i podtrzymanie stężenia 25(OH)D wynoszącego 30-50 ng/ml (75-125 nmol/l).

Pracownicy nocnych zmianSuplementacja w dawce 1000-2000 IU na dobę (25-50 µg/dobę), zależnie od masy ciała, przez cały rok dla osób pracującyh na nocnych zmianach, z wyraźnie ograniczoną aktywnością dzienną (tj. zmniejszoną szansą ekspozycji na promieniowanie UVB).